LOS SPAS, Y LOS ANTIINFLAMATORIOS NOS ALIVIAN EL DOLOR ARTICULAR

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October 10, 2013

Vivimos a toda prisa en un mundo cambiante, en caso que nos duela algo ,¿Qué hacemos? Pues buscamos para aliviar el dolor  una solución inmediata .  Esto lo podemos ver en la multitud de anuncios de medicamentos que se publicitan en la televisión que nos prometen una mejoría rápida en caso de dolores musculares, de cabeza, dolor articular… y los que sufren de un dolor crónico buscan aliviar su dolor en analgésicos y antiinflamatorios .  Con ellos podemos aliviar el dolor, pero no acabamos con la causa del dolor.

Además  ¿No notáis a veces efectos adversos en estos tratamientos? Sí , como problemas gástricos  .Estas razones hacen que cada vez más personas busquen remedio natural a sus dolencias  y también asistan  cada vez más personas a los spas en busca de soluciones frente a un dolor crónico o temporal.

¿Estaría la solución en el agua? Un poco de historia nos vendrá muy bien . ¿Qué antigua civilización se os viene a la cabeza cuando hablamos de spas? Si , correcto , los romanos . Ellos  iban a los balnearios además de en busca de la relajación y de compañía, también para aliviar los dolores .

Aunque se olvidó sus beneficios durante bastante tiempo  , dado a los cambios en los hábitos de la gente y gracias a las recomendaciones de los profesionales , cada vez más personas vuelven a confiar en las propiedades del agua.  La hidroterapia es una de las terapias más comunes que contribuye a través de la temperatura y la presión del agua a la relajación muscular. Esta terapia está indicada en caso de reumatismo y dolor en la espalda.

¿Qué es la balneoterapia? La balneoterapia significa tratar las dolencias con la ayuda del agua. ¿En que se diferencia de la hidroterapia? La hidroterapia utiliza el agua corriente y en  la balneoterapia se utiliza siempre el agua mineral o termal. Esta agua termal tiene efecto sedante alivia el dolor articular , relaja los músculos y ayuda a relajarse. La simple inmersión en las aguas termales, contrarresta la sobrecarga muscular. En el ámbito del reuma , la balneoterapia se aconsejaría en los procesos que cursan con dolor y contractura muscular. La terapia puede incluir ejercicios dentro del agua ,y puede incluir técnicas de envoltura como por ejemplo la del barro y algas. Con las técnicas de envolturas, suavizamos la piel, mejoramos la circulación y alivia los dolores osteomusculares .  Las algas y los barros se utilizan como remedio natural por sus innumerables beneficios  sobre la piel y el organismo y por sus efectos calmantes, antiinflamatorios y remineralizantes.

¿Vais a los spas o balnearios?,¿Vais a daros masajes para aliviar el dolor articular? En el siguiente blog hablaremos de los masajes .

 

 

EL DOLOR EN TODO EL CUERPO , FIBROMIALGIA!!!

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April 23, 2013

La fibromialgia o síndrome de fatiga crónica , aparece en publicaciones en 1976 , agrupando una serie de síntomas y trastornos músculo esqueléticos , que derivan en fatiga extrema , dolor en todo el cuerpo , rigidez en músculos , tendones y tejido blando , y síntomas de origen psicológicos .

No hay consenso en el diagnóstico y algunos no la consideran enfermedad .

La causa del trastorno , no se conoce y podrían ser desde la existencia de factores desencadenantes ( traumáticos , físicos o emocionales ) , respuesta anormal al dolor , alteraciones del sueño , o algún tipo de infección …pero la realidad ,es que no se ha podido identificar la causa .

El dolor en el cuerpo o fibromialgia , es más abundante en mujeres entre 20 y 50 años , aunque la puede padecer cualquiera .

A la fibromialgia le suele acompañar otras patologías como depresión , dolor en cuello y espalda crónico , hipotiroidismo , trastornos del sueño…

Los síntomas son : dolor en el cuerpo , que se localiza en hombros , caderas , región lumbar , la parte posterior del cuello , el esternón , las espinillas o las rodillas … a veces se confunde con dolor articular , aunque realmente la articulación no se ven afectadas .

Este dolor en estas zonas es más agudo al levantarse y durante la noche , y variaran por factores ambientales , y por la ansiedad y el estrés . Otros síntomas que pueden aparecer son ,Síndrome del intestino irritable ,Cefaleas tensionales , Dificultades relacionadas con la memoria , Hormigueo en manos y pies , Palpitaciones , Depresión y Menor tolerancia al ejercicio.

La semana que viene seguimos con los efectos adversos de esta patología o síndrome .

 

MASAJES COMO REMEDIO NATURAL

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February 16, 2013

Podemos creer que las distintas técnicas manuales para aliviar el dolor , es algo reciente . Que es algo que necesitamos ahora porque , nuestro ritmo de vida , el estrés ,… compromete nuestras articulaciones , nuestros músculos , y necesitamos al masaje como remedio natural … Pues nos equivocamos!!!!! Uno de los primeros registros de la palabra masaje , proviene de textos provenientes de la Antigua Mesopotamia , en escritos sumerios (pueblo que vivía entre las planicies aluviales de los ríos Éufrates y Tigris. La civilización sumeria está considerada como la primera y más antigua civilización del mundo)   , en dónde descubrimos que los sumerios practicaban los masajes hace 4000 años .

Un acto reflejo es llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza , la zona en la que sentimos dolor , y lo hacemos para aliviar el dolor y la tensión . Esto , podría considerarse la forma más primitiva de masaje . Y estos masajes , a su vez , se podría considerar como una de las primeras herramientas terapéuticas utilizada por el hombre , para comunicarse y proporcionar un remedio natural , contra el dolor corporal .

El Quiromasaje , que es una técnica dentro del complejo mundo del masaje , es un método de valoración ( mediante la palpación ) y de tratamiento manual , aplicado sobre la cubierta corporal y transmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano , que tiene a la vez efectos reguladores sobre el dolor , la sensación general de energía , los estados de ánimo , el cansancio y en general sobre la psique .

Los beneficios del masaje son numerosos . Se podrían considerar como remedio natural para proporcionar relajación y favorecer el sueño , pero también para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo.

Los principales efectos son :

  • Mecánicos
  • Fisiológicos-higiénicos
  • Preventivos
  • Terapéuticos
  • Estéticos-higiénicos
  • Deportivos
  • Psicológicos-anímicos

El desplazamiento de las manos se facilita con crema, aceites o geles . podemos aprovechar y utilizar aquellas cremas , geles o aceites con harpagofito y/o árnica .

Hasta la semana que viene .

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